実用 【ブクブーと学ぶ】イライラ、怒鳴る、自責…その繰返しに終止符を──“怒り”と仲直りする方法
イライラ、カッとなる、つい怒鳴ってしまう──そんな自分にあとから自己嫌悪。「またやってしまった…」でも、怒りは“悪”ではない。むしろそれは、「大切にしている何か」が傷ついたサインかもしれない。仕事、子育て、SNS、人間関係──忙しい現代社会...
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