実用 長話の沼からスマートに抜け出す「話の腰の折り方講座」──礼儀正しく会話を終わらす方法
「でね、そのとき思い出したのがさぁ…」「これ、ちゃんと説明すると長くなるんだけど…」──そう言って延々と話し続ける相手に、あなたはどれだけの時間を“奪われて”きましたか？でも、ただ遮ると感じ悪いし、相手の機嫌を損ねそう…そんな “会話の人質...
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実用 【秋の夜長】十五夜とは何か？──2025年は10月6日、月を見上げる夜に“その意味”を知ろう
「お月見」と聞いて、団子・ススキ・満月…は浮かぶけれど、「なぜ？」「いつ？」「何をする？」までは意外と知らない人も多いのでは？この記事では、「十五夜」の本当の意味、由来、そして現代における風流な過ごし方を徹底解説。2025年は10月6日（月...
社会 【大阪·関西万博2025】来場者“最多更新”──閉幕残り36日!混雑ラストの最新情報&攻略術
2025年10月13日の閉幕まで、ついに残り36日──大阪・関西万博2025が、いよいよ“本気のフィナーレ”へと突入しました。9月6日（土）には、開幕以来初となる一般来場者20万人超えを記録。総来場者数も「2025万」というシンボリックな数...
実用 【声・間・つぶやき】雑談に才能はいらない──人もチャンスも引き寄せる“会話の魔法”
「結局、最後は人間関係」──そう言われる場面は、ビジネスでも恋愛でも山ほどある。その“人間関係”を左右する最大の武器──それが「雑談」だ。雑談ができる人は、壁を壊せる。雑談が巧い人は、信頼をつくれる。超一流の雑談ができる人は、チャンスを引き...
健康 「ねじれ腸」「落下腸」で便が滞る⁉──“グイグイ出てくる”快便マッサージで腸を変える
最近、お腹がなんだか重い。出ない。スッキリしない。でも、病気ってわけでもなさそう──。それ、“ねじれ腸”かもしれません。今、便秘の陰に潜む新たなワードとして注目されているのが「ねじれ腸」と「落下腸」という腸の“構造異常”。実は、日本人の約8...
社会 【防災の日2025】南海トラフ·首都直下に備える──地震は来るかもでなく「いつでも来る」
9月1日──それは、「防災の日」。関東大震災から102年を迎えた今年、私たちは改めて“あの揺れ”に向き合う必要がある。地震大国・日本において、もはや“いつか来る”ではない。南海トラフ巨大地震も、首都直下型地震も、「30年以内に起こる確率」は...
実用 「キュウリは栄養ない」は本当？──“脇役”に見えて栄養満点 今こそ再評価すべき食材たち
「キュウリって栄養ないんでしょ？」夏の終わり、何気ない食卓の会話でよく聞くこの一言。確かに、味も淡白・見た目も地味・そして成分の95％が水分。“最もカロリーの低い果実”としてギネスにも載っている。でも、ちょっと待ってほしい。それって本当に「...
実用 【ブクブーと学ぶ】イライラ､怒鳴る､自責…その繰返しに終止符を──“怒り”と仲直りする方法
イライラ、カッとなる、つい怒鳴ってしまう──そんな自分にあとから自己嫌悪。「またやってしまった…」でも、怒りは“悪”ではない。むしろそれは、「大切にしている何か」が傷ついたサインかもしれない。仕事、子育て、SNS、人間関係──忙しい現代社会...
実用 【解説】「教えたのにできない」は教える側の責任──“教え方改革”が人を育てる！
「何回言ったら分かるの？」「教えたよね？どうしてできないの？」──そんな言葉を部下や後輩にかけたことはないだろうか。でも実はそれ、教え方そのものに原因があるのかもしれない。いま、「教える技術」に革命が起きている。そのカギとなるのが、3つのス...
健康 【やる気回復】食べ方ひとつで“心”は強くなる──メンタルを整える最新・最強の栄養戦略
気持ちが沈む、焦る、イライラする、自信が持てない──それ、栄養不足かもしれません。私たちの「心」は、思っている以上に“食べるもの”に左右されています。ストレス対策も、集中力も、モチベーションも、脳とホルモンを支える栄養素の力なくしては語れま...