健康 「1日1万歩」はもう古い？──最新研究が示す“歩きすぎのリスク”と、健康寿命を伸ばす方法
「健康のために1日1万歩」──この言葉を、私たちはいつから信じてきたのだろう。スマートウォッチが通知を鳴らし、アプリがグラフで褒めてくれる。歩けば歩くほど健康に近づくと、誰もが疑わずに信じてきた。だが今、世界中の研究者たちが口を揃えて言い始...
健康
健康 
エンタメ 【有吉、ラジオでサラっと】ハチミツ二郎、膝上切断──敗血症と透析、そして“命の笑い”
お笑いコンビ「東京ダイナマイト」のハチミツ二郎（50）。かつて「M-1」や「THE SECOND」で見せた豪快な漫才からは想像もつかない、過酷な闘病の道を歩んでいた。新型コロナ感染による意識不明、人工透析、腎移植の失敗、敗血症性ショック──...
健康 【濃厚解説】テレビをつけたまま寝ると太る!? 科学が明かす「光と肥満」の恐怖メカニズム
「テレビをつけっぱなしで寝てしまう」──。誰もが一度はやってしまったことのある、ささいな生活習慣。しかし、近年の研究が明らかにしたのは、これが単なる“うっかり”ではなく、 太る原因になり得る危険な習慣 だということです。なぜか？答えは「夜の...
健康 【快眠】「キウイでぐっすり眠れる」って本当？──科学が証明する快眠フルーツの実力とは
「最近なかなか寝つけない…」そんな悩みに対し、意外な食材が注目を集めている。それが “キウイフルーツ” だ。「キウイを食べると眠れるようになる」という話は都市伝説ではない。実は、科学的なエビデンスに裏付けられた“自然派快眠メソッド”として、...
科学 【なぜ？】サウナは“90℃超”なのにヤケドしないワケ──高温でも平気な「科学的カラクリ」
熱湯90℃に手を入れたら、一瞬で火傷。それなのに──サウナの中では、全身をその温度にさらしながらも、私たちは平然としている。「サウナって熱いのに、なぜ火傷しないの？」その素朴な疑問には、意外にも緻密な科学と人体の知恵が隠れていた。“熱を伝え...
健康 「疲れ」をとる裏ワザ・隠しワザ集──だるい、重い、動けない…そんな日を“軽くする”方法
疲れがとれない。朝起きてもだるくて、昼にはもう頭がまわらない。休んだはずなのに、心も体もずっしり重い──そんなとき、必要なのは「気合」や「栄養」じゃなくて、ちょっとした“ワザ”かもしれません。この特集では、全身のだるさから心のイライラ、内臓...
ゴシップ 石橋貴明「命よりライブ」──抗がん剤治療を拒否してでも“もう一度ワンフーの前に”立つ決断
「泥を食べている感覚だった」「もう、体が言うことを聞かない」そんな壮絶な副作用の末に、とんねるず・石橋貴明さん（63才）は、抗がん剤治療を中止するという重大な決断を下した。医療的には“標準治療からの離脱”ともいえるその選択に、ネットでは「病...
グルメ 太田胃散、カレーに入れると美味いって本当？──噂の“隠し味”を成分から検証してみた
「カレーに太田胃散を入れると、本格的な味になるらしい──」にわかには信じがたいこの都市伝説。しかし太田胃散の成分を調べてみると、そこにはフェンネル、クローブ、ナツメグ、シナモンなど、まさにインドカレーで使われるスパイスたちの姿が──。さらに...
科学 鼻に水が入るとツーンと痛いのはなぜ？──“しみる痛み”のカギは“体液の塩分濃度”だった
プールやお風呂でうっかり鼻に水が入ったとき、「ツーンッ！！」と鼻の奥に広がるあの独特な痛み。誰もが一度は経験しているはずです。「しみるような」「突き刺すような」あの感覚はなぜ起こるのでしょうか？実はこの痛み、水の“塩分濃度”がカギを握ってい...
健康 「ねじれ腸」「落下腸」で便が滞る⁉──“グイグイ出てくる”快便マッサージで腸を変える
最近、お腹がなんだか重い。出ない。スッキリしない。でも、病気ってわけでもなさそう──。それ、“ねじれ腸”かもしれません。今、便秘の陰に潜む新たなワードとして注目されているのが「ねじれ腸」と「落下腸」という腸の“構造異常”。実は、日本人の約8...