健康

健康

1日30分睡眠で人生は倍に?──科学が暴くショートスリーパーの真実と、脳を騙す“慣れ”の恐怖

「睡眠時間を1日30分にすれば、人生の時間はほぼ2倍になる」もしそれが健康を損なわずに可能なら、これほど魅力的なライフハックはないだろう。近年、テレビやSNSなどで「私は1日30分(または数時間)しか寝ないショートスリーパーだ」と公言する起...
人体

飲んだ後の〆のラーメンは意志の弱さではない?──肝臓のパニックと、脳が仕掛ける糖と塩の罠

飲み会の帰り道。お酒をたくさん飲み、おつまみも十分に食べたはずなのに、なぜか猛烈な空腹感に襲われる。「今日は真っ直ぐ帰ろう」と心に誓っていたにもかかわらず、ラーメン屋の看板や漂ってくる豚骨の香りに吸い寄せられ、気づけば食券を買っている……。...
生物

世界一危険な生物は意外と身近に?──年間70万人の命を奪う“空飛ぶ注射器”の恐るべき正体

「世界で最も危険な生き物は何か」こう問われたとき、多くの人は鋭い牙を持つライオンやワニ、あるいは海に潜むホホジロザメを思い浮かべるだろう。しかし、統計が示す現実は私たちの直感を大きく裏切る。世界保健機関(WHO)などのデータによれば、地球上...
健康

頭痛は“脳”が痛いわけではない?──痛覚ゼロの臓器が発するSOSと、2つの痛みの科学的真実

ズキズキと脈打つような痛み、あるいは頭全体をギューッと締め付けられるような重苦しさ。誰もが一度は経験する「頭痛」。その辛さから、私たちは無意識のうちに「脳そのものがダメージを受けて痛んでいる」と錯覚してしまう。しかし、解剖学的な視点で見ると...
歴史

なぜ昔の人は海で“棒”にしがみついていた?──夏のレジャー、海水浴のルーツに隠された真実

照りつける太陽、色とりどりのパラソル、浮き輪を持って波と戯れる子どもたち。現代の日本において、「海水浴」といえば疑いようのない夏のレジャーの王様である。しかし、歴史の資料を紐解き、1891年(明治24年)に描かれた神奈川県・大磯の海水浴場の...
宇宙

宇宙空間では“ゲップ”ができない!?──無重力が引き起こす、宇宙飛行士たちの知られざる地獄

​コーラや炭酸飲料を飲んだ後、あるいはご飯をお腹いっぱい食べた後。私たちは日常的に「ゲップ」をして、胃の中に溜まった余分なガスを逃がしている。​しかし、人類の夢である「宇宙空間」では、この当たり前の生理現象が“命がけのギャンブル”に変わるこ...
健康

鼻血はなぜ「ドバッ」と出る?──“血管の交差点”と視覚のトリックが起こすパニックの正体

何かの拍子に突然、鼻からツーッと温かい液体が垂れてくる。ティッシュを当てると真っ赤に染まり、次から次へとドバッと血が溢れ出してくる──。鼻血が出たとき、誰もが一度は「自分はどうなってしまうのか」「血が出すぎて倒れるのではないか」とパニックに...
企業

「カルピス」に秘められた僧侶の祈りと大草原の記憶──“醍醐味”追求した水玉模様の誕生秘話

夏の暑い日、グラスの中で氷と混ざり合う白濁した液体。「初恋の味」というキャッチコピーでおなじみのカルピスは、日本で初めての乳酸菌飲料として、100年以上にわたり私たちの喉を潤してきた。誰もが知っているあの水玉模様のパッケージと、「カルピス」...
健康

ブルーライトで「目が悪くなる」は本当?──寝付きへの影響とスマホがもたらす眼精疲労の真相

「スマホの見過ぎで目が悪くなるから、ブルーライトカット眼鏡を買いなさい」「寝る前にブルーライトを浴びると体に悪い」現代社会において、「ブルーライト」はすっかり視力低下や体調不良を引き起こす“悪者(スケープゴート)”として定着している。専用の...
人体

なぜトウモロコシの粒はウンチをした時そのまま出るの?──セルロースの鎧と、植物の生存戦略

夏祭りやバーベキューで、甘くて美味しいトウモロコシにかぶりつく。しかし翌日、トイレでふと便器を見下ろした時、多くの人が一度は経験するであろう“ある現象”に直面する。「昨日食べたトウモロコシの粒が、そのままの姿で出てきた……」咀嚼(そしゃく)...