健康

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【注意】ハンディ扇風機、使い方次第で“熱中症リスク”が上がるって本当?

暑さ対策の定番となった「ハンディ扇風機」。街を歩けば、顔に小型ファンを当てながら移動する人をよく見かける。だが、その姿に隠れた“逆効果リスク”を知っているだろうか?実は、使い方を誤るとハンディ扇風機がかえって熱中症リスクを高めるという指摘が...
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【健康特集】その“温まりすぎ”が老化を早める!?──意外な盲点と、湯上がりの正解とは

「健康のために温まろう」──それ、本当に正解?疲れた身体をじっくり温めるお風呂やサウナは極上のご褒美。ところが、その“よく温まってそのまま出る”という行為が、実は老化を加速させる要因になっているかもしれません──。乾燥肌、冷え性、代謝の低下...