科学
なぜ凍死寸前の人は服を脱いでしまう?──極寒なのに暑さ感じる“矛盾脱衣”というミステリー
健康
健康 【徹底解説】その暑さ、命取りになるかも──「熱中症予防」を改めて考える
気温が上がり始め、街中に「危険な暑さ」「熱中症警戒アラート」という言葉が飛び交う季節がやってきた。だが、その危険性を“毎年のこと”と捉えて、つい油断してはいないだろうか。今回の記事では、夏本番に向けて知っておきたい熱中症の基本と、意外と見落...
健康 【本当に3食必要ですか？】“ちょっと足りない”がちょうど良い──栄養と寿命の新常識
1日3食、バランスよく食べる──現代人なら誰もが教え込まれてきた常識だ。だが、その“常識”が本当に正しいのだろうか？近年、一部の実践者たちが注目するのは「空腹の時間」がもたらす、驚きの健康効果と寿命延長。「食べ過ぎない」「むしろ少し足りない...
健康 【注意】ハンディ扇風機、使い方次第で“熱中症リスク”が上がるって本当？
暑さ対策の定番となった「ハンディ扇風機」。街を歩けば、顔に小型ファンを当てながら移動する人をよく見かける。だが、その姿に隠れた“逆効果リスク”を知っているだろうか？実は、使い方を誤るとハンディ扇風機がかえって熱中症リスクを高めるという指摘が...
健康 【健康特集】その“温まりすぎ”が老化を早める！？──意外な盲点と、湯上がりの正解とは
「健康のために温まろう」──それ、本当に正解？疲れた身体をじっくり温めるお風呂やサウナは極上のご褒美。ところが、その“よく温まってそのまま出る”という行為が、実は老化を加速させる要因になっているかもしれません──。乾燥肌、冷え性、代謝の低下...
健康 “エアコンを我慢してOS-1購入”は節約なのか？──夏を乗り切るための「矛盾」と向き合う
「34℃でもエアコンを使わない」と語る年金生活の老夫婦。その手には、1本216円の経口補水液“OS-1”。これは果たして節約なのか──？◆ なぜエアコンを使わないのか？今や夏の風物詩とも言える「エアコン節約生活」報道。報道では83歳の男性が...