科学 【なぜ？】サウナは“90℃超”なのにヤケドしないワケ──高温でも平気な「科学的カラクリ」
熱湯90℃に手を入れたら、一瞬で火傷。それなのに──サウナの中では、全身をその温度にさらしながらも、私たちは平然としている。「サウナって熱いのに、なぜ火傷しないの？」その素朴な疑問には、意外にも緻密な科学と人体の知恵が隠れていた。“熱を伝え...
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健康 「疲れ」をとる裏ワザ・隠しワザ集──だるい、重い、動けない…そんな日を“軽くする”方法
疲れがとれない。朝起きてもだるくて、昼にはもう頭がまわらない。休んだはずなのに、心も体もずっしり重い──そんなとき、必要なのは「気合」や「栄養」じゃなくて、ちょっとした“ワザ”かもしれません。この特集では、全身のだるさから心のイライラ、内臓...
ゴシップ 石橋貴明「命よりライブ」──抗がん剤治療を拒否してでも“もう一度ワンフーの前に”立つ決断
「泥を食べている感覚だった」「もう、体が言うことを聞かない」そんな壮絶な副作用の末に、とんねるず・石橋貴明さん（63才）は、抗がん剤治療を中止するという重大な決断を下した。医療的には“標準治療からの離脱”ともいえるその選択に、ネットでは「病...
グルメ 太田胃散、カレーに入れると美味いって本当？──噂の“隠し味”を成分から検証してみた
「カレーに太田胃散を入れると、本格的な味になるらしい──」にわかには信じがたいこの都市伝説。しかし太田胃散の成分を調べてみると、そこにはフェンネル、クローブ、ナツメグ、シナモンなど、まさにインドカレーで使われるスパイスたちの姿が──。さらに...
科学 鼻に水が入るとツーンと痛いのはなぜ？──“しみる痛み”のカギは“体液の塩分濃度”だった
プールやお風呂でうっかり鼻に水が入ったとき、「ツーンッ！！」と鼻の奥に広がるあの独特な痛み。誰もが一度は経験しているはずです。「しみるような」「突き刺すような」あの感覚はなぜ起こるのでしょうか？実はこの痛み、水の“塩分濃度”がカギを握ってい...
健康 「ねじれ腸」「落下腸」で便が滞る⁉──“グイグイ出てくる”快便マッサージで腸を変える
最近、お腹がなんだか重い。出ない。スッキリしない。でも、病気ってわけでもなさそう──。それ、“ねじれ腸”かもしれません。今、便秘の陰に潜む新たなワードとして注目されているのが「ねじれ腸」と「落下腸」という腸の“構造異常”。実は、日本人の約8...
実用 「キュウリは栄養ない」は本当？──“脇役”に見えて栄養満点 今こそ再評価すべき食材たち
「キュウリって栄養ないんでしょ？」夏の終わり、何気ない食卓の会話でよく聞くこの一言。確かに、味も淡白・見た目も地味・そして成分の95％が水分。“最もカロリーの低い果実”としてギネスにも載っている。でも、ちょっと待ってほしい。それって本当に「...
テレビ 40℃の炎天下でチャリティーマラソンを走る意味とは？──“命がけの善意”に今、問われるもの
「人のために走る」──その姿に、誰もが一度は胸を打たれたことがあるかもしれない。けれど、“災害級の暑さ”が予告される2025年の日本列島で、果たしてそれは本当に“美談”で済むのだろうか？40℃に迫る猛暑の中、24時間テレビのチャリティーマラ...
科学 「なぜ手足だけが濡れると“しわしわ”になるのか？」──日常の謎に隠れた進化の知恵
お風呂あがりに手を見ると、いつの間にか“しわしわ”になっている。誰もが一度は経験するこの現象、実は「濡れてふやけたから」ではなかったとしたら？研究によれば、これは皮膚の“事故”ではなく、脳が意図的に出している指令なのだという。その目的とは─...
健康 【やる気回復】食べ方ひとつで“心”は強くなる──メンタルを整える最新・最強の栄養戦略
気持ちが沈む、焦る、イライラする、自信が持てない──それ、栄養不足かもしれません。私たちの「心」は、思っている以上に“食べるもの”に左右されています。ストレス対策も、集中力も、モチベーションも、脳とホルモンを支える栄養素の力なくしては語れま...