実用

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皿洗いは“ストレス解消”になる?──“自律神経を整える”は、シンクの中にあった

溜まった食器。面倒くさそうに見えるその光景のなかに、実は“心を整えるスイッチ”が潜んでいる。「皿洗いがストレス解消になる」──そう聞くと意外に思うかもしれない。だが、それは科学的にも心理的にも理にかなっているのだ。慌ただしい日常の中で、唯一...
気象

【天気予報の雨】「たった◯ミリ」なんて思ってない?──“降水量の正体”がこちらです

「今日の降水量は100ミリです」──ニュースで聞き慣れたこのフレーズ。けれど、“100ミリって実際どのくらいなのか”、ちゃんとイメージできている人は意外と少ない。そんな中、警視庁災害対策課が過去に公式Xで発信した、「1時間あたり100ミリの...
実用

ポカリスエットとアクエリアス、結局どっちが正解?──“夏の2強”イオン飲料を比較する

色も味もよく似た、夏の定番スポーツドリンク。その代表格が「ポカリスエット」と「アクエリアス」だ。どちらかが棚から消えていれば、迷わず“ある方”を買う──そんな人も多いはず。だが、成分には意外なほど明確な差があり、「どちらを選ぶか」が体調や状...
健康

【油断禁物】え?水道水で“食中毒”?──“安全神話”の盲点と夏場の意外なリスク

「水道水が飲める国は、世界でわずか10カ国」──日本はその中でも“安全”の象徴として語られる。でもある日、蛇口から出たぬるい水を飲んだ人が、謎の嘔吐で食中毒に…。「日本の水道水で?」「まさかそんな…」──SNSで驚きの声が広がった。私たちが...
実用

【注意喚起】山手線でモバイルバッテリー発火事故──知られざる発火の原因と予防策

電車の中で突然、バッテリーが発火したら──。2025年7月、JR山手線の車内で実際に起きたモバイルバッテリーの発火事故は、多くの人々に衝撃と恐怖をもたらしました。身近な存在となったスマホ充電用のモバイルバッテリーですが、実は一歩間違えば“持...
実用

【実用検証】湿気たポテトチップスを“サクサクに復活”させる裏ワザとは?

開封して数日後のポテトチップス──それはもう、悲しい存在である。あの軽快なパリッという音は消え、噛むと「くにゃっ」と折れる。味は残っていても、あの“食感”がなければ、ポテチではない。でも、諦めるのはまだ早い。実は、誰でも簡単にできる“サクサ...
動物

【気をつけて】「イヌ・ネコにネギは絶対NG」──知らずにやりがちな“食卓の落とし穴”

ペットブームが続くいま、イヌやネコと暮らす家庭はますます増えている。だが、その“家族同然”の存在を、気づかぬうちに危険にさらしてしまう…そんな落とし穴が、私たちの日常には潜んでいる。それが「ネギ類」だ。実は意外と知られていないが、ネギやタマ...
健康

【徹底解説】その暑さ、命取りになるかも──「熱中症予防」を改めて考える

気温が上がり始め、街中に「危険な暑さ」「熱中症警戒アラート」という言葉が飛び交う季節がやってきた。だが、その危険性を“毎年のこと”と捉えて、つい油断してはいないだろうか。今回の記事では、夏本番に向けて知っておきたい熱中症の基本と、意外と見落...
健康

【本当に3食必要ですか?】“ちょっと足りない”がちょうど良い──栄養と寿命の新常識

1日3食、バランスよく食べる──現代人なら誰もが教え込まれてきた常識だ。だが、その“常識”が本当に正しいのだろうか?近年、一部の実践者たちが注目するのは「空腹の時間」がもたらす、驚きの健康効果と寿命延長。「食べ過ぎない」「むしろ少し足りない...
健康

【注意】ハンディ扇風機、使い方次第で“熱中症リスク”が上がるって本当?

暑さ対策の定番となった「ハンディ扇風機」。街を歩けば、顔に小型ファンを当てながら移動する人をよく見かける。だが、その姿に隠れた“逆効果リスク”を知っているだろうか?実は、使い方を誤るとハンディ扇風機がかえって熱中症リスクを高めるという指摘が...